fitapps

her er 3 apps som jeg ofte bruger og ikke kan undvære, jeg bruger dem meget i perioder, og så er de alle tre gratis.
Endomondo er super god da den giver mig mulighed for at konkurrere med venner og familie, som en lille motivation, de kan se når du træner og sende dig peptalks. desuden kan man taste træning ind manuelt, til de workouts hvor man ikke kan bruge GPS, som f.eks på løbebånd. man kan se historik over sin træning og følge den, se kcal forbrænding, hvor meget væske der skal indtages, o meget mere der motivere mig, og hjælper mig til at forbedre mig.
Fitness World bruger jeg meget til at booke holdtræning og se det seneste nye - denne app er kun brugbar og god hvis man er fitness world medlem.
Shape up bruger jeg til at få et overblik over mit kcal, protein og fedt indtag, for at se hvilket madvare jeg burde undgå og hvad der er okay at spise mere af, denne app bruger jeg meget i perioder når jeg trænger til et overblik og et wake up call over at mine madvaner er gået lidt skævt eller har været for usunde i en periode.