plank
planken er rigtig god øvelse, som der er rigtig mange variationer af, her er nogen af dem jeg er glade for og som jeg syntes der virker for mig. I får snart en update på mit paleo/palæo projekt, som er ved at være slut, tror i jeg har gennemført det og er resultatet positivt eller negativt?
Jeg skal altså simpelthen snart i gang med træning igen! - om andet så bare lige 30 minutters mavetræning dagligt :D
SvarSletlidt træning er bedre end ingenting, har du set mit indlæg om juleaktiviteter, der er nogle aktiviteter til nemt at få lidt motion ind i dagligdagen :)
Slet